Herz-Stück. Herbstedition
Dein Weg zurück zu Dir: Achtsamkeit, Self-Compassion und Traumawissen. Beginn der elf Sessions. Let the magic begin.
Herz-Stück. Herbstedition in Wormeldange - Details
HerzStück ist für dich, wenn…
… Du frei und leicht in den Tag startest – mit Klarheit und Ruhe?
… Dein Körper sich lebendig anfühlt – sicher und geerdet?
… Du deinen Alltag meisterst , ohne dich zu verlieren?
… Du deinen eigenen Wert spürst und dir Zeit für dich nimmst?
… Du dich innerlich ruhig und in Frieden mit dir selbst fühlst?
… Du voller Vertrauen nach vorn blickst – frei, du selbst zu sein?
HerzStück – MBSR Extendet
Gruppencoaching in 4 Modulen · 11 Termine · vor Ort
HerzStück – MBSR Extendet
Gruppencoaching in 4 Modulen · 11 Termine · vor Ort
Modul 1 – Ankommen & Verstehen
24.09. · 08.10. · 15.10.
Grundlagen von Achtsamkeit, Nervensystem & traumasensibler Begleitung. Ankommen im Raum und bei dir.
Modul 2 – Erkenne dich selbst
29.10. · 12.11. · 14.11.*– Tag der Klarheit
Stress verstehen, Muster erkennen, Selbstwahrnehmung vertiefen.
Modul 3 – Was dich nährt
19.11. · 26.11. · 3.12.
Ressourcen stärken, innere Ausrichtung finden, Achtsamkeit vertiefen.
Modul 4 – Integration & Abschluss
10.12. · 17.12.
Rückblick, Integration in den Alltag und ein runder Abschluss.