MBSR- 8 Wochen Kurs

Mindfulness-Based Stress Reduction

16. January 2025
Beginn: 18.30-21.00 Uhr
Dauer: 2,5 Stunden
Preis: 460 Euro
Nathalie Krier
B71A5984

MBSR- 8 Wochen Kurs in Wormeldange - Details

Stressbewältigung mit Achtsamkeit – MBSR-Kurs

Möchten Sie Stress reduzieren und mehr Gelassenheit in Ihren Alltag bringen? Der MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist ein bewährtes 8-Wochen-Programm, das Ihnen hilft, achtsamer und ausgeglichener zu leben.

Was erwartet Sie?

  • Praktische Achtsamkeitsübungen (Meditation, sanftes Yoga)
  • Alltagsnahe Techniken zur Stressbewältigung
  • Mehr Klarheit, Ruhe und Lebensfreude

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die den Wunsch haben, bewusster mit sich selbst und den Herausforderungen des Lebens umzugehen.

 

Achtsamkeitstag 1. März 2025 Samstag

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Nathalie Krier
nathalie@liewenshaus.lu
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