Herz-Stück. Dein Start in 2026
Dein Weg zurück zu Dir: Achtsamkeit, Self-Compassion und Traumawissen. Beginn der elf Sessions. Donnerstags um 18.30 Uhr Let the magic begin.
Alle Details zum Kurs: Herz-Stück. Dein Start in 2026 in Wormeldange
… Du frei und leicht in den Tag startest – mit Klarheit und Ruhe?
… Dein Körper sich lebendig anfühlt – sicher und geerdet?
… Du deinen Alltag meisterst , ohne dich zu verlieren?
… Du deinen eigenen Wert spürst und dir Zeit für dich nimmst?
… Du dich innerlich ruhig und in Frieden mit dir selbst fühlst?
… Du voller Vertrauen nach vorn blickst – frei, du selbst zu sein?
Herzstück – MBSR Extendet
Gruppencoaching in 4 Modulen · 11 Termine · vor Ort
Modul 1 – Ankommen & Verstehen
15.01 · 22.01 · 29.01
Grundlagen von Achtsamkeit, Nervensystem & traumasensibler Begleitung. Ankommen im Raum und bei dir.
Modul 2 – Erkenne dich selbst
12.02 · 26.02 · 05.03
Stress verstehen, Muster erkennen, Selbstwahrnehmung vertiefen.
Modul 3 – Was dich nährt
12.03 · 14.03 · 26.03 – Tag der Klarheit
Ressourcen stärken, innere Ausrichtung finden, Achtsamkeit vertiefen.
🌕Modul 4 – Integration & Abschluss
16.04 · 30.04
Rückblick, Integration in den Alltag und ein runder Abschluss.
